فرد موفق به همه آن چیزها و کسانی که در مسیر موفقیت او نیستند، «نه» می‌گوید.
کافی است در ابتدا هدف و مسیر خودت را مشخص کنی، آن وقت به هر مانعی که بر سر راه رسیدنت به آن هدف قرار دارد، با صراحت و شهامت «نه» بگویی!
می‌گویم شهامت؛ چون نباید از نقدشدن و مورد سرزنش قرارگرفتن هراسی به دلت راه دهی.
بر موفقیت های خودت و آنچه موجب رشد و پیشرفت توست متمرکز شو و با فکر دیگران اهدافت را پیش مبر…

زمانی را به یاد می‌آورم که اگر به هر دلیل ارتباطم با یک دوست صمیمی یا آشنای قدیمی دچار خدشه می‌شد، (حتی اگر به قیمت پایمال شدن احساسات و عواطفم بود) باز هم به قدری دچار آشفتگی و تنش می‌شدم که لحظه ها برایم سخت و کند می‌گذشت.

سالها طول کشید تا به تجربه آموختم که لازم نیست همیشه دیگران را از خودم راضی نگه دارم آن‌هم به قیمت برهم خوردن آرامش درونی خودم که ارزش و اهمیتش بیش از هرچیز و در اولویت است.

اما هنوز هم گاهاً  رگه هایی از همان میراث نامیمون در روانم باقی مانده و هنگام ترک کردن یک رابطه دچار اضطراب می‌شوم اما امروز مجال تلنگری دوباره یافتم برای اینکه به خودم یادآوری کنم یک رابطه سمی چقدر می‌تواند مرا از رشد کردن و رسیدن به اهدافی که برای آینده دارم، دور سازد.

نه تنها افراد بلکه بخشی از کارها و امور بیهوده ای که هیچ ثمره‌ای جز اتلاف وقت و هدررفتن عمر گرانمایه ندارند -همان سارقان زمان و سرگرم کننده‌های جذابی که مانع و سدی هستند؛ نامرئی اما مقاوم- که ما را در بند اعتیاد خویش گرفتار می سازند.

برای من این امور، خواب زیاد و وب گردی‌هایی است که ناخوادآگاه ممکن است ساعاتی چنان درگیرش شوم که چرخش سریع و چندباره عقربه‌های ساعت را حول مرکز زمان از یاد ببرم و این بار جدی‌تر از قبل تصمیم گرفتم آن را مدیریت کنم و با تعهد و تقید به برنامه ریزی روزانه از تغییرات جدید در جهت توسعه و بهبود روند پیشرفتم استقبال نمایم.